随身带着古代田庄
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学好真功,等于随身带着一位名医

真气运行五步法的核心是气贯周天,因此、可称之为气贯周天五步法。 第一步要领是“注意”,不要强化意念、也不是放任自流,要使真气集中心窝部。 第二步强调“趋...

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